¿Cómo y por qué debo realizar el Ayuno Espiritual?

Por Roger Casco Herrera

Quizá este sea uno de mis estudios más extensos publicados hasta ahora pero lo vale.

¿Cuántas veces nos han recomendado que debemos ayunar?, ¿Cuántas veces nos han explicado cómo hacerlo? Para la mayoria de creyentes el ayuno es un deber vital para el crecimiento espiritual, debido a las palabras de Jesús. cuando dijo: "este género no sale sino con oración y ayuno" (Mateo 17;21; Marcos 9:29). Por tal motivo muchas veces aunque nadie nos enseño nos aventuramos a un daño a nuestro cuerpo que no honra al Señor como ayuno, sino que simplemente terminamos en una huelga de hambre o ascetismo.

¿Cuántas veces nos propusimos ayunar todo el día y no pasamos del almuerzo?, o bien sinceramente nunca hemos realizado un ayuno por qué no sabemos cómo hacerlo. Bueno, el siguiente contenido estimado hermano en Cristo Jesús le ofrecerá claves o tips para realizar un ayuno espiritual que agrade al Señor.

"Ayuno" y "Ayuno Espiritual"

El ayuno no es nada más en términos simples que "dejar de comer en la mañana" por eso la dieta matutina se llama "Des-ayuno". El ayuno no se comienza en la tarde sino en la mañana. Aunque si podría comenzarse en la noche con el objetivo de verdaderamente alcanzar no tener ningun alimento para en la mañana, en otras palabras algunos ayunan comenzando la mañana, pero ya hay bastante comida en la cena y tendría suficientes recursos como para soportarlo, pero si no cena cumpliría las 24 horas exactas si se trata de un ayuno de 24 horas para entregarlo consumiendo en la cena. Pero, no se trata de sólo dejar de comer sino de realizar un "culto" es decir "apartarse para el Señor". Se deja de consumir el pan pero se consume la oración, la lectura bíblica como su estudio y analísis, alabanza y la adoración posible en todo este tiempo que se ha estimado ayunar. De lo contrario no es un ayuno espiritual.

El ayuno espiritual es el acto de abstenerse "voluntariamente" de todo placer y bien, comida y/o líquidos por un período de tiempo determinado. A cambio de realizar una búsqueda de Dios en el tiempo que se ha considerado realizar.


No son Ayuno Espiritual

(-) Como una dieta para adelgazar o una técnica curativa básica en la medicina naturista. Este realmente no es un ayuno espiritual.

(-) Por motivos saludables al estómago y colon, para limpieza de los intestinos. Tampoco es ayuno espiritual aunque este es uno de los beneficios.

(-) Otros lo realizan como parte de una manifestación pacífica, por objetivos personales o colectivos. Como lo realizó Mahatma Gandhi, En este último caso suele llamárselo "huelga de hambre o ascetismo". Tampoco se trata de un ayuno espiritual. 


¿Qué es el Ayuno Espiritual?

El ayuno espiritual es de carácter "personal". Los beneficios son obtenidos directamente a quién realiza el mismo. Sin embargo, también puede realizarse en beneficio de otro o de todos (Joel 1:14). Con el ayuno el prinicipal beneficio es la "edificación", "sobreedificación individual", y "consolidar la fe". Es una arma espiritual para encontrar "consuelo" y "dirección" divina. Un complemento para hayarse con la "sabiduría", "inteligencia" y la "prudencia". Un suplemento que desarrolla "sensibilidad" al instinto espiritual. Una caso bíblico que muestra todos estos atributos sobre el ayuno es el caso de la Reina Ester y Mardoqueo, ante el decreto de muerte en contra del pueblo judío:
Luego que supo Mardoqueo todo lo que se había hecho, rasgó sus vestidos, se vistió de cilicio y de ceniza (en la antigüedad esta era una práctica tradicional para demostrar su necesidad de ayuno, era como un símbolo de menosprecio de todo buscando la gracia de Dios), y se fue por la ciudad clamando con grande y amargo clamor. Y vino hasta delante de la puerta del rey; pues no era lícito pasar adentro de la puerta del rey con vestido de cilicio. Y en cada provincia y lugar donde el mandamiento del rey y su decreto llegaba, tenían los judíos gran luto, ayuno, lloro y lamentación; cilicio y ceniza era la cama de muchos. Y vinieron las doncellas de Ester, y sus eunucos, y se lo dijeron. Entonces la reina tuvo gran dolor, y envió vestidos para hacer vestir a Mardoqueo, y hacerle quitar el cilicio; mas él no los aceptó. Entonces Ester llamó a Hatac, uno de los eunucos del rey, que él había puesto al servicio de ella, y lo mandó a Mardoqueo, con orden de saber qué sucedía, y por qué estaba así. Salió, pues, Hatac a ver a Mardoqueo, a la plaza de la ciudad, que estaba delante de la puerta del rey. Y Mardoqueo le declaró todo lo que le había acontecido, y le dio noticia de la plata que Amán había dicho que pesaría para los tesoros del rey a cambio de la destrucción de los judíos. Le dio también la copia del decreto que había sido dado en Susa para que fuesen destruidos, a fin de que la mostrase a Ester y se lo declarase, y le encargara que fuese ante el rey a suplicarle y a interceder delante de él por su pueblo. Vino Hatac y contó a Ester las palabras de Mardoqueo. Entonces Ester dijo a Hatac que le dijese a Mardoqueo: Todos los siervos del rey, y el pueblo de las provincias del rey, saben que cualquier hombre o mujer que entra en el patio interior para ver al rey, sin ser llamado, una sola ley hay respecto a él: ha de morir; salvo aquel a quien el rey extendiere el cetro de oro, el cual vivirá; y yo no he sido llamada para ver al rey estos treinta días. Y dijeron a Mardoqueo las palabras de Ester. Entonces dijo Mardoqueo que respondiesen a Ester: No pienses que escaparás en la casa del rey más que cualquier otro judío. Porque si callas absolutamente en este tiempo, respiro y liberación vendrá de alguna otra parte para los judíos; mas tú y la casa de tu padre pereceréis. ¿Y quién sabe si para esta hora has llegado al reino? Y Ester dijo que respondiesen a Mardoqueo: Ve y reúne a todos los judíos que se hallan en Susa, y ayunad por mí, y no comáis ni bebáis en tres días, noche y día; yo también con mis doncellas ayunaré igualmente, y entonces entraré a ver al rey, aunque no sea conforme a la ley; y si perezco, que perezca. Entonces Mardoqueo fue, e hizo conforme a todo lo que le mandó Ester. (Ester 4:1-17 RV60)

Recientemente alguién me preguntó si es correcto presentar ayuno para pedir la cancelación de deudas.

Al exístir una necesidad personal, claro que puede procurarse un ayuno espiritual. No obstante, cabe calificar que no se trata de "apartarse" para que Dios cancelé las deudas, sino para que usted obtenga la sabiduria, inteligencia, obediencia, valentia y humillación para aprovechar los recursos que Dios le provea, a fin de que usted cumpla. El ayuno será para que el Señor revelé y entregue la enseñanza de esta prueba para que usted no vuelva a realizarlo. No se trata de que le enseñe cómo mejorar su estado actual y ya, sino de cómo usted ha aprendido y reconocido su error. Seguramente que Dios no causó la deuda sino Usted. Por lo tanto, es sólo por medio de la guianza y la gracia divina que Dios le consolará y fortalecerá con esperanza y fe, que usted cancelará la deuda y cumplirá honrando su obligación y/o responsabilidad con los otros.


¿De dónde proviene el Ayuno? 

Aunque existen algunos de nuestros hermanos que sugieren que ya no se debe ni orar ni ayunar por considerarse innecesarios ante la relación con el Espíritu Santo. Creo que sólo es de ver el tipo de relación con Dios apagada, simple y científica, suficiente como para desestimar esas prácticas. Además no existe ningún verso bíblico en su contexto que este a su favor sino todo lo contrario.

En realidad la práctica del ayuno es herencia de la cristiandad por Israel. Por ejemplo en el Judaísmo es frecuente hasta hoy. De la misma manera en que aparecen varias referencias bíblicas en el Antiguo Testamento, donde se encuentra fácilmente por medio de una concordancia como "ayuno", "aflicción o me afligí" e incluso "me aparte para el Señor". En el Nuevo Testamento encontramos a los discípulos de Juán Bautista (Marcos 2:18); Jesús ayunaba (Mateo 4) y su advertencia a no manipular esta práctica para atraer atención como la de los fariseos y saduceos (Mateo 6:17 y Lucas 18:12), y el del apóstol Pablo juntos con otros hermanos de la fe (Hechos 27:9). La exortación de Jesús no puede considerarse como un rechazo al ayuno, eso esta fuera de la perícopa o contexto bíblico. Asimismo, los profetas como Jesús enfatizarón la contricción y el arrepentimiento como la esencia del ayuno.

El ayuno bíblico es una postura definitiva de que busca el fin de la presencia de Dios, alimentar el espíritu y así poder tener control sobre la naturaleza carnal. 


¿Cuándo debo realizar un Ayuno Espiritual?

Cuando nos ponemos espirituales decimos: "cuando Dios lo pida..." y bla, bla, bla... Pero ¿realmente conocemos cuando Dios nos habla? Generalmente No! Entonces, amado hermano tome nuestro consejo.

Luego de ejercitarnos en ayuno durante todo estos años, mal y a veces bien pero lo hemos hecho, y para gloria del Padre y Dios de nuestro Señor Jesucristo estamos gozando de sus bienes espirituales. Recuerdo que sufrimos hambrunas, Gastritis e incluso por poco desarrollamos una úlcera; y hasta problemas del Colon desarrollamos por nuestras erradas prácticas y sobre todo la ignorancia por la falta del consejo y la enseñanza. Realmente en el desarrollo de nuestra vida cristiana no encontramos a un maestro que nos revelará lo que hemos aprendido, y como no tuvimos un ejemplo, pagamos el precio, pero el resultado final es absolutamente fabuloso en términos espirituales.

Hermano en Cristo Jesús, jamás el "ayuno espiritual" o el "apartarse para Dios en ayuno" tiene como fin destruir el hermoso cuerpo que Dios nos ha dado, sino todo lo contrario. No cometa los errores que cometimos, tome nuestro humilde consejo.

Hoy por hoy, humanamente no somos perfectos, quizá haya alguna mejor alternativa para desarrollar un correcto ayuno espiritual, pero no las conozco sino sólo la humilde experiencia de este su Servidor. Con el paso de los años estudiando en las Sagradas Escrituras, La Biblia, ha profundidad sobre el tema del "Ayuno"; y finalmente, encontrando literaturas complementarias, algunos de los hermanos a quienes hemos aconsejado nos han dicho que hemos desarrollado las mejoras prácticas a fin de que el Ayuno Espiritual sea uno que le agrade a Dios, aleluya.

Por eso nuestros consejos son:

1. Usted puede realizar un ayuno cuando usted lo crea necesario. Recuerde nunca se ayuna por la "causa" sino por revelación, discernimiento, sabiduria, inteligencia, disciplina, compra, dedicación, humildad, respaldo, respuesta, unción, sanidad, prudencia, más de Jesús, más de Dios, más del Espíritu Santo, por un mensaje, aflicción, angustia, vergüenza, confianza, autoridad, gracia, gratitud, luchas espirituales, para ser libre, crecimiento, por hambre espiritual, por salud física, por salud espiritual, perdón, liberación, por debilidades, victoria, por una declaración, consejo, valentia, obediencia y por otros, etc. Todo para que esa causa y efecto sean administrados de la mejor manera una vez que lo emprendamos para la obra y honra de Dios.

2. El ayuno espiritual puede hacerse como un "cumplimiento religioso", por qué no. El Apóstol Jacobo o Santiago, dijo:
"Si alguno se cree religioso entre vosotros,  y no refrena su lengua,  sino que engaña su corazón,  la religión del tal es vana. La religión pura y sin mácula delante de Dios el Padre es esta:  Visitar a los huérfanos y a las viudas en sus tribulaciones,  y guardarse sin mancha del mundo". (Santiago 1:26-27 RV60)
Como pudo leer existen lineamientos santos en ciertas posturas religiosas. Esas son buenas prácticas que debemos inculcar. Véase que el término de "religión" es el verso de Santiago no es dañanino sino todo lo contrario.

Recuerdo que cuando comencé me propuse hacer dos ayunos como mínimo a la semana. Amparado del relato que el "Fariseo ayunaba dos veces a la semana" (Lucas 18:12)... Entonces pensé: " si el fariseo se ejercitaba dos veces a la semana ¿y yo?" Así lo establecí com mi religión practicar por lo menos dos veces el ayuno en la semana. Luego ejecutamos ayunos de 3días, 7, 21 y hasta de 40 días.. Aunque comencé con medio día y poco a poco y lentamente progresando. Tampoco creo que sea negativo sobrepasar el límite de los 40 días, aunque resulta ser negativo en ciertos aspectos médicos. sin embargo, el único testimonio que conozco de un hermano que sobrepaso el ayuno de cuarenta días se llama el "hno.Yun", conocido por su hermoso libro "El Hombre Espiritual", mártir por la causa de Cristo, lo realizó estando limitado en una prisión en China, aún sigue vivo, y es el fundador de la misión "Back To Jerusalem".

3. Realizar los ayuno que Dios pide. No estoy hablando de ser espiritual y discernir cuando Dios me lo pide, sino de aquellos que estan enmarcados en la Biblia que Dios los ordenó para todos. Más información aquí.

4. Debemos ayunar cuando gocemos de una estable salud. Por ejemplo: hemos dicho que si el ayuno espiritual no tiene por objetivo dañar el cuerpo físico sino lo contrario. Este debería ayudarnos a desintoxicarnos, liberar nuestros intestinos y tener una mejora incluso hasta de peso. Sin embargo, en este proceso el cuerpo consume la reserva que tenemos en nuestra "salud estable". No es correcto ayunar estando enfermo, es en un sacrificio "vivo y saludable" que debemos elevar el culto a Dios, no en uno "muerto y enfermo". Si ustes es una persona que toma muchas medicinas, consulte con su Médico para que ambos y sobre todo él le de un consejo y la regulación respectiva para realizar un ayuno. Sin embargo, he conocido de casos -esto no es regla general- que la obra del Espíritu Santo puede invitarnos a realizar un ayuno espiritual contra toda lógica. Asi he conocido de casos de sanidades físicas, que dejando toda medicina durante el ayuno han sido sanos. Todo de acuerdo a la fe, sin presiones de terceros y absolutamente bajo el señorio de Cristo Jesús. Dios es sobrenatural pero también sabio. Estas condiciones son a su propio riesgo

Casos Extremos: Recuerdo el caso de una hermana que sinceramente no puede ayunar, no porque no pueda sino por que medicamente lo tiene prohíbido, inclusive no puede ni postrarse o arrodillarse por estar incapacitada en silla de ruedas. Como hemos escrito el ayuno se trata de no darle placer al cuerpo. Recuerdo que en cierta ocasión pude aprender sobre un "ayuno no convencional". Fui testigo de un ayuno en casos extremos, por ejemplo: ella come lo que menos le gusta en el corto tiempo de ayuno que puede hacer, come lo mínimo requerido para una adecuada ingesta de sus medicamentos. Además, en otro momento pude apreciar la necesidad que tenia de postrarse ante el Señor, deseaba orar de rodillas, doblarse como junco pero no podia. Entonces corrió en su silla de ruedas y se pegó a la pared de frente, pegó sus rodillas a la pared y su frente a la pared sentada en la silla, entendí que se trataba de un símbolo delante de Dios para ella como que estuviera postrada de rodillas.  Creo que este es un ejemplo a imitar para los casos extremos. Todo depende del corazón que habla verdad ante Dios.

5. Otro excelente tiempo para ejercer el ayuno es el que es convocado en el corazón por el Espíritu Santo. Sin duda alguna que en algunas ocasiones el mismo Señor puede hacernos sentir que es necesario hacerlo. Aleluya. 


¿Cuando sé que verdaderamente estoy ejercitandome en el Ayuno Espiritual?

Cuando lo disfruto. Así como escuchó. Cuando estoy pensando en ver a que horas lo termino para ir a comer, honestamente que no me he consagrado a Dios. No estoy comiendo el pan espiritual y tampoco estoy sustentado por la llenura del Espíritu Santo, sino por una implacable lucha de persistencia, reto y tiempo.

Cuando nos hemos sumergido en la oración por sobre todo, el estudio bíblico, la alabanza y la adoración en este tiempo del cual nos hemos apartado, no siento necesidad de comer o beber. Y entonces es cuando inexplicablemente no quiero terminarlo sino continuar, y en múltiples ocasiones hasta nos sentimos arrepentidos de habernos echado aquel bocado.

Debemos estar comprometidos ante Dios en este tiempo. Por ejemplo: Aunque Dios conoce nuestro corazón, no es conveniente que hagamos un ayunos prolongado en nuestros trabajos. No es suficente que lea un poco la Biblia a la hora del almuerzo, y tenga música cristiana que me edifica de fondo... El ayuno espiritual, su tiempo, se trata de un culto, un compromiso secreto e intimo en el que yo y Dios nos intercomunicamos y celosamente nos deseamos.

Si usted esta tomando muchos medicamentos debido a las circunstancias de salud. Usted necesita consultar con su Doctor, para saber si es conveniente hacerlo, puesto que muchas sustancias necesitan primeramente tener alimentos y líquidos abundantes en su organismo para que procesen y disuelvan com es debido. Preguntele a su Doctor si es conveniente hacerlo y/o cuándo podria realizarlo. Sea prudente no destruya su cuerpo, recuerde que él es templo y morada del Espíritu Santo y esta hecho a la misma imagen de Dios...


Me duele el estómago ¿Está mal hecho? o ¿Siempre debo esperar que me duela el estómago? 

Para algunos es efecto de que esta siendo mal elaborado. Personalmente, creo que me mantengo abierto a ello. Todo dependé de otros factores como la misma condición del cuerpo. Hay días de salud mejores que otros. O aquellos que creemos que estamos bien pero no es así. Y también existe la posiblidad que este siendo mal desarrollado el ayuno.

No obstante, ahora que lo piensó es más las veces que uno siente algo en el estómago de las veces que no siente nada. Todos deseariamos que no apareciera esa señal de hambre, pero es inevitable. Hablando con otros hermanos, al parecer la experiencia del dolor no sólo es natural sino que común, pero después de superar esa primera etapa ese músculo se adapta y sobretodo espiritualmente comenzamos a alimentarnos y casi a olvidarlo en los mejores casos ni a sentirlo. Absolutamente, no significa que sentir algo de dolor este mal hecho nuestro ayuno sino parte de un proceso sobre todo si es de varios dias.

Seguramente que en cierta etapa del ayuno de 40 días de nuestro Señor, en el preciso momento que Satanás le dijo: Si eres Hijo de Dios, di que estas piedras se conviertan en pan... El Señor estaba pasando necesidad. Sin embargo, él respondió: Escrito está: No sólo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios.  Luego que tiene sentido el verso final:


Y después de haber ayunado cuarenta días y cuarenta noches, tuvo hambre (Mateo 4:2-4 RV60).

Otros aspectos del Ayuno Bíblico

(-) El plato de comida que no consumimos en el tiempo de nuestro ayuno, es bueno compartirlo con otros y/o ser hospitalarios. Siempre ante la oración del ayuno ante Dios debemos procurar humillarnos no sólo de corazón sino que físicamente, de rodillas o postrados, para llevar nuestra petición ante el Dios Todopoderoso con con angustia, clamor y gemir, está escrito:
¿Por qué, dicen, ayunamos, y no hiciste caso; humillamos nuestras almas, y no te diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto, y oprimís a todos vuestros trabajadores. He aquí que para contiendas y debates ayunáis y para herir con el puño inicuamente; no ayunéis como hoy, para que vuestra voz sea oída en lo alto. ¿Es tal el ayuno que yo escogí, que de día aflija el hombre su alma, que incline su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno, y día agradable a Jehová? ¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo? ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano? (Isaías 58:3-7 RV60)
Pero yo, cuando ellos enfermaron, me vestí de cilicio; Afligí con ayuno mi alma, y mi oración se volvía a mi seno. Como por mi compañero, como por mi hermano andaba; como el que trae luto por madre, enlutado me humillaba (Salmos 35:13,14 RV60).
Por eso pues, ahora, dice Jehová, convertíos a mí con todo vuestro corazón, con ayuno y lloro y lamento (Joel 2:12 RV60).


(-) Esdras convido e insto hacer ayuno por sus hijos, y para una adecuada administración de los bienes terrenales:
Y publiqué ayuno allí junto al río Ahava,  para afligirnos delante de nuestro Dios,  para solicitar de él camino derecho para nosotros,  y para nuestros niños,  y para todos nuestros bienes. (Esdras 8:21 RV60)

(-) En el tiempo de oración del ayuno espiritual es el mejor tiempo para desahogarse nuestras penas,d ebilidades y molestias. En el ayuno debemos procurar hayar gracia ante los ojos de Dios. Además, seguras pruebas se provocaran en el tiempo del ayuno debido al celo y deseo de buscar más de Dios:
Porque me consumió el celo de tu casa; y los denuestos de los que te vituperaban cayeron sobre mí. Lloré afligiendo con ayuno mi alma, Y esto me ha sido por afrenta. Puse además cilicio por mi vestido, Y vine a serles por proverbio. Hablaban contra mí los que se sentaban a la puerta, y me zaherían en sus canciones los bebedores. Pero yo a ti oraba, oh Jehová, al tiempo de tu buena voluntad; Oh Dios, por la abundancia de tu misericordia, por la verdad de tu salvación, escúchame. Sácame del lodo, y no sea yo sumergido; sea yo libertado de los que me aborrecen, y de lo profundo de las aguas. No me anegue la corriente de las aguas, Ni me trague el abismo, Ni el pozo cierre sobre mí su boca. Respóndeme, Jehová, porque benigna es tu misericordia; Mírame conforme a la multitud de tus piedades. No escondas de tu siervo tu rostro, porque estoy angustiado; apresúrate, óyeme. Acércate a mi alma, redímela; líbrame a causa de mis enemigos. Tú sabes mi afrenta, mi confusión y mi oprobio; delante de ti están todos mis adversarios. El escarnio ha quebrantado mi corazón, y estoy acongojado. Esperé quien se compadeciese de mí, y no lo hubo; y consoladores, y ninguno hallé... (Salmos 69:9-20 RV60, Seguir leyendo...).

¿Qué quiso decir con "abstenerse de todo Bien y Placer"? 

Este resulta ser uno de los puntos más polémicos del ayuno. Por ejemplo, cuando se refiere a cilicio se refiere a una túnica de penitencia, es elaborado de cuero de cabra o de camello muy pesado, duro e incomodo, no es flexible para realizar actividades. Ceniza, era restregarse con la ceniza del altar o la tierra de este para mostrar la desgracia y la angustia. Aunque, ahora no es necesario usarse -conozco personalmente de un hermano que le llegarón la noticia de que su hijo tenía un cáncer terminal en todo el cuerpo repentinamente. Él busco la ropa más indignante, casi desnudo, sucío y se restregó la ceniza del fogón de su casa y se encerró a orar durante días... Milagrosamente Dios obró un milagro creativo y lo sanó completamente-.

¿Cómo podriamos convertir el Cilicio y Ceniza en nuestros días? Quienes hemos experimentado con el ayuno, sabemos que el Cilicio es simbolo de "apartarse de todas las actividades normales, no se pueden realizar por lo incomodo y necesitado que se esta de la búsqueda, el celo y el deseo de Dios";  y Ceniza se refiere a aquella que quedaba después del sacrificio en holocausto, representa la aflicción, el desepero y la angustia de saber que nada podemos hacer, simplemente somos tierra. Seria como la impotencia, humillación y desespero con la que debemos presentarnos ante Dios.

Por lo tanto, cuando nos referimos a "abstenernos de todo bien y placer" queremos decir "despojarnos de toda comodidad". Por ejemplo: Algunos en el ayuno hemos prácticado incluso el no dormir... Preferimos buscar un tiempo de vigilia para no césar nuestro celo por hallar la gracia y/o respuesta de Dios. Un caso bíblico se encuentra registrado en el libro de Ester verso 4 y 3:
Y en cada provincia y lugar donde el mandamiento del rey y su decreto llegaba,  tenían los judíos gran luto,  ayuno,  lloro y lamentación;  cilicio y ceniza era la cama de muchos (RV60).

Para algunos de nosotros, no sólo basta con limitarnos a los alimentos y líquidos sino también a nuestras pasiones y preferencias. Por ejemplo los casados, si estan en búsqueda de Dios en un tiempo marcado de Ayuno, no deberían tener relaciones sexuales, u alguna otra clase de estímulo o placer con su cónyuge. No tendría sentido que estando aflígidos no queramos comer y beber, pero si tener relaciones sexuales y dormir bien, no le parece.

Cuando provocamos un tiempo de ayuno espiritual, estamos proclamando a este "reino humano" que nos exige comer, beber, dormir, un NO a todo lo que es indispensable. Contra toda lógica y naturaleza estamos prefiriendo el pan espiritual y/o la palabra de Dios que el pan. Por eso el ayuno es un "culto voluntario agradable a Dios". Presentamos nuestros "cuerpos vivos y sanos" como sacrificio voluntario y humano a él, con el fin de que sea revelado más y aún de manera superior a nosotros. Le decimos al creador; que conoce que tenemos necesidad de estas cosas que queremos depender de él, que él nos guíe, que él nos fortalezca, que él nos enseñe a confiar en él plenamente. Esto es indicativo que estamos anunciando un compromiso y queremos una vida espiritual llena de fe y confianza en las cosas que no se ven.

Sin embargo, todas estas limitantes dependerán ciertamente de cada uno de nosotros.

Existen mucahs referencias bíblicas que nos invitan a realizar ayunos. Usted puede leer los salmos 35, 69, 109. Véase también: Daniel 9 a 10:3; Esdras 10,6; Nehemías 1,4; entre otras.


Clases o Tipos de Ayunos 

(-) Ayuno Absoluto: Es abstención total de alimentos, y líquidos, incluyendo el agua. Esto se realiza solo por un breve lapso de tiempo medicamente. No obstante, algunos creemos que este fue el ayuno de nuestro Señor Jesucristo de 40 días; y que tan solo él puede hacerlo.

Normalmente los ayunos de 40 días que hoy hacemos se basa en una dieta alimenticia que lleva un proceso de días en los que se van abandonando los alimentos. Ya que la abstinencia inmediata de todo podría causar la muerte o una anemía muy terrible.

(-) Ayuno Normal: Abstinencia de alimentos, sin eliminar el agua, por un período limitado. Este es el ayuno más común de todos. Aceptable para 1, 2 y 3 días máximo idealmente, sin embargo en algunos casos se alcanzan entre los 5 a 12 días.

(-) Ayuno Parcial: Consiste en una dieta limitada, es decir se reducen algunos alimentos desde el desayuno y las comidas siguientes con el propósito de lograr un ayuno prolongado,o de una parte del día. Por ejemplo: el caso de los que trabajan en oficinas o talleres, donde es indispenble estar bien alimentados por el ardúo trabajo mental y sobre todo el físico. Entonces algunos no desayunan para almorzar en la tarde algo mas leve sobre todo cuando la temporada de trabajo es baja.

¿Cuándo no se debe realizar Voto de Ayuno Espiritual?

(-) Cuando se esta enfermo y/o con la salud deteriorada. No es conveniente hacerlos cuando se sabe con seguridad que usted es una persona que no puede dejar de comer por sus medicaciones y sin consultar a su médico.

(-) Jesús dijo en Mateo 9:15: ¿Acaso pueden los que están de bodas tener luto entre tanto que el esposo está con ellos? Pero vendrán días cuando el esposo les será quitado, y entonces ayunarán. No es conveniente hacerlos en tiempos de fiestas, bodas o celebraciones.

(-) No es conveniente hacerlo cuando usted no tomará el tiempo para hacerlo. No se engañe.

(-) No es conveniente hacerlo cuando usted tenga programada una reunión de liberación. Estos deben hacerse antes, normalmente estas tareas espirituales requieren de todo el recurso físico disponible. Se necesita todo el vigor para este tipo de experiencias. Por eso el Señor reprendió a los discipulos que no pudieron liberar al muchacho pero se realizan antes no durante.

(-) No es conveniente hacerlos cuando usted tenga programada una cita. Ejemplo: Un amigo le invito a su casa y usted va con voto de ayuno, no ofenda al hermano y no rechace su comida y hospitalidad.

(-) No es conveniente hacerlo, si conciensudamente usted los utiliza com requisitos para presumir o lograr la promoción de algo. En una parte del evangelio nos dice que un fariseo oraba realizando dos ayunos a la semana pero estos no sirvieron de nada para el Señor, evite esta pena.


Beneficios del Ayuno  Espiritual

(-) Obtener Sabiduría: Esdras 8:21 Y publiqué ayuno allí junto al río Ahava, para afligirnos delante de nuestro Dios, para solicitar de él camino derecho para nosotros, y para nuestros niños, y para todos nuestros bienes.

(-) Obtener Unción, Romper y Liberarnos de toda Carga, Yugo de maldad, generan confianza, desarrollan y potencian los dones espirituales para compartir su fe y afirmar la Salvación: Isaías 58:6-14 ¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo? ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano? Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia. Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí. Si quitares de en medio de ti el yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad; y si dieres tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía. Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos; y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan. Y los tuyos edificarán las ruinas antiguas; los cimientos de generación y generación levantarás, y serás llamado reparador de portillos, restaurador de calzadas para habitar. Si retrajeres del día de reposo tu pie, de hacer tu voluntad en mi día santo, y lo llamares delicia, santo, glorioso de Jehová; y lo venerares, no andando en tus propios caminos, ni buscando tu voluntad, ni hablando tus propias palabras, entonces te deleitarás en Jehová; y yo te haré subir sobre las alturas de la tierra, y te daré a comer la heredad de Jacob tu padre; porque la boca de Jehová lo ha hablado.

(-) Sentir el respaldo del Señor y ser llenos de amor para actuar en autoridad: Mateo 17:20-21


Recomendaciones Finales

(-) No confuda la huelga de hambre o ascetismo con el ayuno que agrada a Dios. No se trata de aguantar hambre y poner el cuerpo a sufrir hasta enfermarlo. En la práctica real del ayuno espiritual no es tan fácil de lograr, requiere dedicación, concentración, aislamiento y paciencia. No debe forzarse al cuerpo a lograr lo que no puede y sobre todo la fe.

(-) Recomendamos adquiera el libro "El Ayuno Escogido por Dios" o "God's Chosen Fast" en el cual menciona detalles sobre cómo prepararse para entrar a un ayuno de largos días, escrito por Arthur Wallis de Grupo Nelson. Se que existen otros libros muy bueno pero este me parece muy sencillo de entender.

(-) Nunca intente realizar un ayuno de muchos días a la primera vez y uno total. Por regla general el ayuno es un ejercicio espiritual y físico. Sí usted nunca ha corrido no espere correr 100 kilómetros en un sólo día. Paciecia, sabiduria, con inteligencia y práctica logrará desarrollar las mejores condiciones para sus ayunos. Comience con poco, eduque su cuerpo, prepárelo dejando poco a poco los alimentos, no maltrate este templo.

(-) Sólo los que tenemos práctica pueden realizar ayunos diarios consecutivos para prepararse para otros mas largos. Sin embargo, resulta ser difícil siempre.

(-) Por favor, cumplido su voto de ayuno, no realice una fiesta de comida o un festival de carnes. La primera ingesta después de un tiempo de comida debe ser livina, y en porciones pequeñas. Si usted hace lo contario seguramente obtendrá una indigestión, problemas de colon, y en algunos casos más bien aumentará su peso, además de otras complicaciones.

Leer más en Ministerios ¿Quién es Jesucristo?
¿Cómo y por qué debo realizar el Ayuno Espiritual? ¿Cómo y por qué debo realizar el Ayuno Espiritual? Reviewed by Roger Casco Herrera on noviembre 27, 2013 Rating: 5

17 comentarios

  1. Muy buena enseñanza también viví lo mismo, en 31 años de cristiano nunca tuve una enseñanza sobre el verdadero ayuno y a través de una búsqueda personal y profunda de Dios, el mismo me fue enseñando y hoy tengo el privilegio de enseñar a otros sobre los distintos tipos de ayuno y los cuidados que hay que tener antes del ayuno en el ayuno y después del ayuno bendiciones

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    1. Que toda la gloria sea para el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo. Gracias por su comentario.

      Muy pronto estaremos publicando otro artículo relacionado.

      Paz y Santidad

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  2. DLB SE PUEDE HACER UN AYUNO DE 7 DIAS PERO CADA DIA HASTA LAS 2 O 3 DE LA TARDE.................

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    1. Claro que se puede, es más puede servir como anticipo o practica para realizar luego uno más amplio. Debemos ejercitar el cuerpo, hacerlo muy largo cuando nunca se ha hecho puede ser peligroso, especialmente si ignora mucho de los conceptos antes mencionados.

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    2. POR FAVOR LEA ISAIAS 58, HABLA SOBRE "EL VERDADERO AYUNO".

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  3. Hola, yo quisiera saber sí se puede ayunar para que Dios me ayude y no estar triste?

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    1. Por supuesto, el ayuno es una herramienta maravillosa para destruir ligaduras de impiedad. Eso podría ser de hecho, depresión, desesperación, tristeza, falta de perdón...

      Los ayunos son para edificación personal.

      Jesús le ama. Ánimo.

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  4. Gracias por la enseñanza, yo e echo ayunos de hasta un mes, y esta vez me propuse el ayuno de 40 dias, pero siento mucho ardor en mi estomago estoy en el dia 15... le pido de sus oraciones para que pueda terminar mi ayuno sin estorbo xq este dolor es algo fuerte... espero su respuesta, La paz sea con ustedes.

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    1. Virginia, bendita gracia del Señor que haya logrado un ayuno extenso de 40 días. El más difícil de todos.

      Espero tome nota de nuestras sugerencias en este artículo.

      Por favor, si usted no está pasando bien el ayuno y es muy fuerte el dolor probablemente usted no se encuentre en condiciones para continuarlo. Tenga cuidado. No maltrate así el templo del Señor y protejase de mayores complicaciones y repercuciones.

      No todo el tiempo el cuerpo se encuentra en las condiciones para realizar ayunos tan extesnsos, pese a que existe todo el ánimo.

      Ante todo la verdad, Dios ama la verdad. Y él vé su sacrificio y pasión.

      Es común sentir un poco de dolor en algunos casos pero son tolerables, si su caso es lo opuesto, es decir, el dolor es mayor de lo debido. Debe cesar el mismo. Y recuerde la ingesta de agua y alimentos en porciones muy pequeñas y poco a poco incrementando hasta su normalidad.

      Pero si usted puede continuar, sumerjase en el culto al Señor y busquelo.

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  5. ¡Saludos! Ayunaré, solo, porque puse fecha de ... ejem ... eso. Algo me dice, que, ayunando, podré salvar mi vida ... y mi, tal vez, mi alma. No peco pero estoy ... de mi enfermedad crónica, desde hace 35 años. ¿Será? Pido la ... desde hace ¡35 años! Últimamente, la paso orando horas enteras ... y, entre, pido ... eso. Cansado, decidir entregar mi espíritu, a Dios, en un sitio inhóspito ... como los perros, que se dejan consumir. Luego de poner fecha, sucedieron hechos paranormales, que me asustaron. Pues, al parecer, entregar el espíritu, a Dios, es ... eso, para Dios. ¿Realmente servirá el ayuno, para evitar un ... ? En 30 días, lo sabré. Tomaré 1100 cal diarias, para sufrir pero no debilitarme. ¿Me "desparasitaré" de demonios? Como dije, vivo orando. Además realizo caridad. ¡Ojalá, me salve la vida, el ayuno! En 30 días, sabré, que si vivo o ... ¡Saludos!

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  6. excelente hermano Dios siga añadiendo sabiduria a su vida

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  7. Hola, tengo una duda, es valido ayunar para que una persona inconversa se convierta a Cristo y lo ame y lo siga?? Saludos y bendiciones

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    1. Estimado lector, aquí explique que si.

      ¿Qué es el Ayuno Espiritual?

      El ayuno espiritual es de carácter "personal". Los beneficios son obtenidos directamente a quién realiza el mismo. Sin embargo, también puede realizarse en beneficio de otro o de todos (Joel 1:14).

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  8. BENDICIONES muy clara y precisa la explicación , hoy es mi primer dia de ayuno tengo en cuenta 3 dias si Dios me pide , lo are por su honra y Gloria!!!mi señor JESŮS

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  9. Se puede ayunar poniendose a la brecha de otra persona. Eramos un matrimonio usados por Dios, por cierto vituperio mi esposo se retiro y lleno su corazon de arogancia. yo se que hay poder en Dios para destruccion de fortalezas. cuantos dias he de ayunar para que se rompa toda cadena y ligaduras en la vida de él, incluso mi matrimonio se termino, yo sigo en la batalla. bendiciones

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  10. Buenos días...

    Pienso hacer un ayuno de 24 horas, hace unos 5 años ayune en un retiro espiritual por 3 días, eso incluyo, dejar de usar celular, tv, pc, orar todo el día y tratar de guardar silencio para dejar fluir el pensamiento y escuchar a Dios...

    Siempre he tenido una duda, ¿uno puede pedir por una necesidad económica?

    En mi hogar tenemos una situación económica bastante critica, es de aproximadamente unos 3 a 4 años, sin poderse realizar negocios, perdimos nuestro apto y casa, a donde vamos nos cierran la puerta, ahora vivimos de arriendo pero hasta conseguir para pagar lo del mes es muy complicado, por eso siento al necesidad de poder hacer un ayuno pidiendo a Dios una oportunidad más para poder obtener dinero permitiendo que mi familia me logré colaborar, ahora la única que se encuentra mal es mi madre y yo, más por las dos es pro que tenemos un niño especial (mi hermano). Por eso pregunto si podría hacer un ayuno donde Dios me escuche mi plegaria y mi familia que se encuentra bien económicamente Dios tocando su corazón nos pueda ayudar.


    Agradezco su respuesta.

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Author Name [Roger Casco Herrera]

Author Description [Pastor general de la Iglesia Bíblica de Jesús (IBJ), escritor del libro apologético "Su NOMBRE ¿Jesús o Yeshúa?" (considerado por la crítica: un estudio de alta erudición que explica las razones por las cuales decimos Jesús en lugar de su nombre hebreo), Peregrino de Israel en 2008, autodidacta y maestro bíblico de ministerios ¿Quién es Jesucristo? (+504 9820-2424 WhatsApp)]



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